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《北京女子图鉴》折射都市女性健康隐患:近六成北漂都失眠

来源: 网络整理 更新日期: 2018-10-30 07:21

本月,热播剧《北京女子图鉴》终于迎来了大结局。作为一部争议不断的国产职场剧,这部都市女子图鉴也让很多“北漂”姑娘在剧中看到了“当年的自己”。因为“不想过差不多的人生”,许多年轻人都会选择来到北京奋斗,而“压力”也是他们身上并不新鲜的“标签”。 美人网,美人基地

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(《北京女子图鉴》海报) mrenw.com

“在别的地方1个月挣三四千可能就足够了,但是在北京1个月挣1万多,交了房租水电费之后呢,我觉得1个月基本上都是处于月光的状态。”

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“北京,一个国人实现梦想的地方,你来北京漂的时候,没有一个人知道,当离开的这座城市的时候,你会发现,没有一个人会为你感到悲伤。”

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“14年离开老家来北京的那一天,我妈送我到车站时跟我:好好照顾自己,不要吃外卖,多自己做饭吃。一切都要靠自己,努力认真工作,千万不要偷懒。到现在,妈妈说的这句话还一直记在我所有笔记本的第一页。” 美人网,美人基地

“在北京打拼数年,如今有车有房。接着而来的就是无边无尽的家庭生活的压力,孩子要上学要上辅导班要学区房……生活似乎从一个困局到了另一个困局。” mrenw.com

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(爱美的女孩儿白天可能是大商场的BA,晚上回来却只能缩在局促的地下室内)

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“北漂”带来的压力也让年龄段在20-27岁的都市白领成为失眠群体中的主力军,而上海、北京更是集中了全国最多的失眠人群。担心被淘汰,担心房贷,担心入错行,更担心生活中的不确定性。生活在大都市的女性白领正因种种压力而焦虑不堪。

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今年三月份,一项针对全国20多个省(区市)的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示,90后普遍睡眠不佳,睡眠均值仅为66.26分(满分为100分)。作为年轻人,90后应该每天有8——9小时的睡眠,然而被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。另外,该研究还显示,30.9%的人入睡需要30分钟以上,0.9%需要药物助眠才能入睡。

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规律作息,健康睡眠,我们才会有健康的生活。经科学研究发现,睡眠质量和肠道功能与人体健康密切相关。进入中年以后,适量服用脑白金可以达到调整人体生物节律,达到改善睡眠、润肠通便的作用。

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